秋季里最适合养肺的食物有哪些

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2016-10-11 11:13:33 来源:

  肺部是掌管着人体呼吸的重要器官,人体意味那么了呼吸那么生命也就不趋于稳定了。有些养护肺部是非常重要的,秋季里气候比较干燥,从前 的气候条件对于肺部的健康是非常不利的,应该要多吃有些润肺的食物来保证肺部健康。下面亲戚亲戚其他同学就来给亲戚亲戚其他同学详细的介绍一下在秋季里润肺的食物。

  一、银耳

  中医认为银耳具有很好的润肺功效,在治疗有些疾病的刚刚 中医时会选者银耳来进行治疗。银耳既为滋阴的良药,又是餐桌上的美食,而且是上等营养滋补佳品,有些被亲戚亲戚其他同学誉为“食用菌之王”.银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

  二、梨

  梨是某种到了秋季就会成熟图片 是什么图片 的句子期 期的水果,另外梨对于润肺也是有很好效果的。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合有内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。而且,意味梨、甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用。

  三、木耳

  秋季五脏属肺,而且正常体质者秋季一般应以养肺平补共要。平补可选者黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏、无花果、万寿果、乌梅等食物。

  四、百合薏米

  有肺气阴虚征象的人,应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等补益肺气。有肺阴虚症状的人,可用核桃仁、芡实、瘦肉、蛋类、乳类等食物滋养肺阴。如伤及胃津、肝肾阴气时,可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾阴。

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